Sabes que necesitas un cambio, pero no sabes por dónde empezar.

Acompaño a mujeres que sienten que su vida ya no encaja con ellas a conocerse, ganar claridad y tomar decisiones para construir una vida más propia, sin necesidad de romper con todo.

**NATALY FOX**
*«No necesitas tener todas las respuestas. Necesitas un espacio para escucharte y descubrir por dónde empezar.*«

¿Quién soy?

Soy Nataly, coach de vida y creadora del Método Conócete.

Durante años seguí el camino que parecía correcto: estudiar, trabajar, cumplir y avanzar. Desde fuera tenía una buena vida, pero había partes de ella que ya no encajaban conmigo.
Empezar a conocerme de verdad me permitió entender qué necesitaba, cuestionar decisiones que había tomado por inercia y comenzar a construir una vida mucho más mía.
Hoy acompaño a otras mujeres que también sienten que necesitan un cambio, pero no saben por dónde empezar. No para decirles lo que deben hacer, sino para ayudarlas a encontrar sus propias respuestas y convertirlas en decisiones reales.

CONÓCEME

Puede que no estés perdida. Puede que lleves demasiado tiempo dejándote para después.

Desde fuera parece que todo está bien. Cumples con tus responsabilidades, atiendes a quienes te rodean y continúas haciendo lo que se espera de ti.
Pero por dentro sientes que algo no encaja.
Sabes que necesitas un cambio, aunque todavía no tengas claro cuál. Te cuesta saber qué quieres, priorizarte sin culpa o tomar decisiones sin cuestionarte constantemente.
No necesitas cambiar toda tu vida de un día para otro. Necesitas comprender qué te está frenando, recuperar tu propia dirección y empezar a elegir desde lo que hoy eres y necesitas.

método conócete

Te acompaño a pasar de “necesito un cambio” a saber por dónde empezar.

A través del coaching trabajaremos para que puedas comprenderte mejor, ordenar todo lo que tienes en la cabeza y transformar esa claridad en cambios concretos.

Autoconocimiento

Para comprender quién eres, qué necesitas y qué partes de ti has dejado en segundo plano.

Claridad y dirección

Para definir hacia dónde quieres ir y qué cambios tienen sentido para ti.

Acción consciente

Para pasar de la reflexión a la acción con pasos concretos, sostenibles y realistas.

Un proceso para conocerte, elegirte y construir una vida que encaje contigo.

Método Conócete es un proceso individual de 12 semanas para mujeres que sienten que necesitan un cambio, pero no saben por dónde empezar.

Durante el proceso podrás comprender qué te está frenando, identificar patrones y creencias que influyen en tus decisiones, reconocer tus necesidades y definir una dirección más clara.

También trabajaremos para que puedas priorizarte con menos culpa, poner límites, tomar decisiones con mayor seguridad y convertir todo lo descubierto en cambios reales y sostenibles.

No se trata de romper con toda tu vida ni de convertirte en otra persona. Se trata de conocerte lo suficiente para empezar a construir una vida que también te tenga en cuenta.

CONOCER EL MÉTODO

sesiones 1:1

ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL

No se trata de decirte lo que tienes que hacer.

Se trata de ayudarte a escucharte mejor para que puedas dirigir tu vida con más consciencia, calma y responsabilidad.

Ellas ya han vivido su proceso y han encontrado sus respuestas.

Cada proceso es diferente, porque cada mujer llega con su historia, sus dudas y sus necesidades. Ellas pueden contarte mejor que nadie qué descubrieron y qué cambios empezaron a aplicar en su vida.

«Estoy encantada! Después del proceso y hacer las meditaciones he notado que esa presión, ese hormigueo y esa sensación de que algo va a salir mal, ha desaparecido!!! Sigue haciendo lo que haces porque ayudas y mucho.»
Elena, 45 años.
«Gracias al proceso con Nataly he entendido cuál es mi propio proceso a la hora de enfrentarme a retos, cómo funciono y cómo tomo decisiones. Ahora sé cuáles son mis tiempos y qué necesito para volver a mi centro. Además, he podido desarrollar y lanzar un proyecto que llevaba años parado y que no me atrevía a retomar. Siento que ahora tengo herramientas para superar que me venga.»
Viviana, 54 años.
“El proceso ha sido incluso mejor de lo que esperaba. Al principio iba con miedo, pero me has ayudado un montón. He aprendido herramientas para parar, escucharme y gestionar situaciones en las que antes habría reaccionado impulsivamente. También me ha servido para darme cuenta de muchas cosas sobre mí y encontrar respuestas que antes no tenía. Lo que más valoro es cómo me has escuchado y comprendido y las preguntas que me hacías, porque ahora soy yo misma quien se las hace y eso me ayuda a calmarme y ver las situaciones de otra manera.»
Marta, 20 años.
«Estoy muy satisfecha con el resultado del proceso! Creo que la evolución que he tenido ha sido muy grande. Cuando empecé puedo decir que no me conocía y después del proceso tengo una idea bastante clara de quién soy, qué necesito y qué quiero, y lo más importante, lo que NO quiero en mi vida. Que sea un programa en vez de sesiones sueltas me ha gustado mucho porque todo tiene un seguimiento y un hilo desde el principio hasta el final.»
Paula, 36 años.
«Me siento super inspirada y motivada después de las sesiones. Nataly me transmite una paz y una calma increíble y eso me permite pararme a pensar, escucharme y obtener respuestas sin forzarlas.»
Sandra, 42 años.
«Necesitaba un cambio y no sabía por dónde empezar… gracias al proceso conócete, ahora sé qué parte de mí no estaba escuchando y qué tengo que tener en cuenta para sentirme bien con lo que hago. Los cambios llevan tiempo pero el acompañamiento y el seguimiento me han hecho implicarme y estar cada vez más cerca de los resultado que necesito. Estoy muy contenta de haber hecho esto.»
Cami, 49 años.