REFLEXIONES

Parece un cliché pero cuando empiezas a percibir los cambios en el físico asociados a una edad más avanzada, el impacto psicológico es notable. Da igual la edad que tengas, el hecho de empezar a experimentar cambios físicos como esa primera cana o arrugas hace que automáticamente te sientas «mayor«.

Y me refiero a mayor no en el buen sentido de la palabra como cuando, por ejemplo, un niño de 5 años dice que es «mayor». Y tampoco como mayor refiriéndose a «sabio». Si no mayor, mayor…

Cambios

Afortunadamente, yo tengo una genética que considero que no es muy mala. Tengo el pelo negro y no he tenido que ocultar canas nunca. Pero por «arte de magia» justo hace unos meses, apareció fortuitamente la primera cana acompañada de otra. Dos canas justo en raya del pelo que llevo a un lado. Ahí puestas, igual que dos antenas asomando por encima de mí cabeza, saludando a todo el que se acerque a una distancia de menos de un metro.

Sigo pensando que cumplir 35 años no es tan significativo como llegar de verdad a los 40. La mente desde luego está mucho más lejos de esa década que la fecha actual. Pero es verdad que te hace plantearte cosas.

En este caso nos estamos centrando en las físicas, donde incluimos esa primera cana, esa nueva arruga o ese nuevo dolor de rodilla o de espalda. Pero a todo esto hay que sumarle, por supuesto, todos los frentes internos que nos puede abrir este viaje.

Por tanto, sigo teniendo la certeza de que estar prevenido y tener conocimiento de esta etapa me puede permitir trazar un plan con el que pueda amortiguar tanto física como emocionalmente la llegada de esa crisis o incluso poder utilizarla como una oportunidad. Hacer que lo que parece ser un bache o, en algunos casos, un abismo en la vida se vuelva el momento idóneo para redireccionar y alinear nuestros actos con nuestros pensamientos y acciones.

Poco a poco iré abordando todas las áreas importantes de la vida, la física y la emocional están incluidas, por supuesto. Pero también le daré mucha importancia a áreas que influyen inevitablemente en nuestro bienestar, como son las relaciones, la espiritualidad, el desarrollo profesional y la salud económica.

¡Continuamos!

¿Qué es el control de daños?

No quiero tener una visión inmadura de lo que significa envejecer. Sé que la verdadera esencia de la vida es llenarse de arrugas que avalen las experiencias que vamos teniendo e ir cumpliendo años. Eso es símbolo de que seguimos avanzando en el camino.

Por esa razón, es inevitable, y recomendable, llegados a este punto, hacer una parada.

Es hora de echar la vista atrás y ver en qué estado nos encontramos. Hay que calcular esa desviación típica que existe entre el punto de origen y el resultado final. Hay que hacer un control de daños.

Control de daños

«¿Voy bien o me he desviado mucho?»

Esta pregunta solo la puede responder uno mismo.

Quizás a esta edad tenías pensado tener tu trabajo estable y una familia de al menos 4 miembros. ¡Puede que incluso un perro! Seguramente tenías en mente hasta haber conseguido la casa de tus sueños o estar muy cerca de ella.

A lo mejor no te lo habías planteado, pero seguro que la salud iba intrínseca en tu plan, aunque realmente no tuvieras un plan específico para trabajarla.

Y así con decenas de requisitos de una lista que configuras con apenas la mayoría de edad recién cumplida donde la imaginación y los sueños nublan la razón… Y está bien, es así como debe ser. Hemos de tener un motor que nos motive y nos aliente a poner rumbo hacia metas satisfactorias.

Decepción

Sin embargo, ¿hasta qué punto debemos dejar que la sociedad y nuestras creencias tomen el teclado de nuestra vida y escriban todo eso? ¿No deberíamos tener algún tipo de feedback de otras personas que ya hayan pasado por ahí para ver si lo que «deseamos» se puede conseguir?

Claro está que los límites te los pones tú mismo, y que más vale apuntar alto y quedarse bajo que directamente apuntar bajo. Y jamás tu meta debería ser el promedio de tus expectativas.

Pero entonces, ¿por qué en la mayoría de los casos nos sentimos decepcionados? ¿Por qué solo un pequeño porcentaje de la sociedad consigue lo que anhela?

A lo mejor…

A lo mejor es que no todos deberíamos proyectar un futuro similar basados en los estándares que nos inculcan desde pequeños porque una misma talla, no puede valer a todo el mundo.

Quizás, la vida se puede estructurar de otra forma.

A lo mejor la falta de confianza en uno mismo hace que te conformes con menos.

A lo mejor tus ambiciones no han ido alineadas con tus valores y te acabas dedicando a algo que no te llena.

¿Y si nunca has sabido cuál era tu verdadero propósito en la vida?

O puede ser que estemos llenos de creencias limitantes que nos paralizan y ni siquiera sabemos cuáles son.

Hay infinidad de premisas que podemos replantearnos y que nos harían pensar un poco más allá y no vivir en piloto automático. Es aquí donde dedicar tiempo al autoconocimiento debería ocupar una sección importante de nuestro día a día. Solo cuando sabes quién eres y qué has venido a hacer, tus acciones y tus pensamientos irán alineados y estarás satisfecho de tus resultados. Y lo más curioso, es que si no lo haces tú, la vida lo hará por ti. ¿Cómo? Con pequeños susurros, luego a voces y finalmente con crisis.

Pero solo, a lo mejor…

Inscríbete y recibe los artículos nuevos directamente en tu Email.

Crisis de los 40

Recuerdo cuando, hace «dos días», cumplía 18 años y escuché el concepto «Crisis de los 40» por primera vez. Tuve la sensación de que eso era un invento para los «viejos» de 40 tacos que estaban muy perdidos en la vida y no sabían para dónde tirar. Al final acababan comprándose una moto o un descapotable y en casos extremos, divorciándose y buscando vivir una segunda juventud. Y en el caso de las mujeres, la verdad que no me planteaba que pudieran tener una crisis a esa edad. Y además, algunas incluso serían madres que ya habrían acabado de criar y ahora es cuando podían empezar a disfrutar de la vida. ¿Dónde estaba el problema?

Y de repente… 35

He cumplido los 35, y ¡¡madre mía, qué lejos de la realidad estaba con esos pensamientos!! ¡No podía estar más equivocada!

Hasta ahora estaba más cerca de los 30, esa edad en la que eres joven pero ya vas teniendo experiencia. Sin embargo, ahora estoy a mitad de camino de los 40. Según las reglas del redondeo, a partir del 5 se redondea hacia arriba y con esos años ya se te considera una adulta de mediana edad. Puede que incluso entrando en la menopausia y la decadencia de la vida.
Qué injusto es eso. ¡Si hace dos días tenía 18!

No quiero que esté blog sea deprimente, todo lo contrario. Quiero que sea un aliciente para que todos y todas las que se encuentren en esta situación, vean luz y tomen acción.

Tengo un plan

Por suerte o por desgracia, he vivido la crisis de los 40 muy de cerca y he visto cómo una persona que lo tenía «todo», se sentía vacía, perdida y sin rumbo precisamente por no darle la importancia suficiente al hecho de llegar a la mitad de su vida sin apenas conocerse. Pero esto no voy a permitir que me pase a mí.

Yo tengo un plan, y tengo tiempo suficiente para llevarlo a cabo. Si estás más cerca de los 40 o los has pasado, no importa, siempre es buen momento para tener un plan. Ya sabes que dicen que el mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años, pero el segundo mejor momento es ahora. Y mi plan es llegar a esa edad, y muchos años más, siendo una versión 2.0 de mí misma. Una versión mucho mejor que la de hoy, más fuerte, más plena, más libre y más consciente. Y, sobre todo, sana física y mentalmente. Porque sin salud, todo lo demás es superfluo, carece de relevancia.

Si quieres acompañarme en este camino, estaré encantada.
¡Empezamos!

Inscríbete y recibe los artículos nuevos directamente en tu Email.